КОНСУЛЬТАЦИИ ТРИХОЛОГА

Я сидела на жёсткой диете 9-10 месяцев, мне кажется, что у меня отпало 50% волос (это видно визуально) и когда в руки волосы берешь, объёма нет. Я не знаю, что мне делать, я пью витамины 4-ый месяц, волосы меньше выпадают, но не растут и их вид не улучшается, мне очень плохо от этого осознания. Я бы хотела спросить, через сколько месяцев/год после начала восстановления волос можно увидеть их объем и густоту, который раньше был? За сколько отрастают новые волосы? И что посоветуете делать? Спасибо.