КОНСУЛЬТАЦИИ ТРИХОЛОГА

Здравствуйте, Не могли бы Вы дать совет.Мне 22 года У меня такая ситуация 2018 году я сменила страну около 8 месяцев жила в другой стране и там у меня выпадали волосы при каждом мытье головы и просто так. Я подумала что это от перемены климата после возвращения домой я делала маски разные выпадение прекратилось. Далее вроде бы они выпадали в количестве нормы не так сильно потом я как то не акцентировала внимания на них. Они у меня кудрявые ниже лопаток и были достаточно густые объемные. А в этом году на данный момент я вдруг внезапно вижу что волосы у меня раз в 3-4 реже стали. При распущенном состоянии или в хвосте собранном они прям просвечивают и на ощупь там будто 3-4 пряди средних. Благо они кудрявые и если их распушить пару часов они еще объемные потом опять все спадает. Сильного выпадения нет все в пределе нормы. Заболеваний наследственных тоже нет никто не сталкивается с такой проблемой. Операций никаких тоже не было. Стресс возможно есть частично но не так уж сильно. Что делать в такой ситуации подскажите пожалуйста...